Poké bowl s lososem

Asijská inspirace na všední den

Suroviny:

  • 1× 150 g losos Boxxi
  • 120 g quinoy
  • 50 ml sójové omáčky
  • 2 lžíce cukru (nebo sladidla)
  • 1 limetka
  • 3 cm zázvoru
  • 1 stonka citronové trávy
  • 1 jalapeño paprička
  • 1/4 salátové okurky
  • 1/2 mrkve
  • 1 hrst klíčků
  • 1/2 avokáda
  • 1 hrst řasy wakame
  • 1 lžíce nakládaného zázvoru
  • 1 hrst koriandru
  • 1 hrst hub shimeji
  • 1/2 lžičky kurkumy
  • 1/2 lžičky soli
  • 50 ml rýžového octa
  • 50 ml vody
  • 3 bobkové listy
  • 5 kuliček nového koření

Postup:

Nejprve si připravíme nakyselo naložené houbičky. Do malého hrnce dáme rýžový ocet, vodu a jednu lžíci cukru. Přidáme 1/2 lžičky soli, kurkumu, bobkový list a nové koření. Přivedeme k varu. Hned po převaření stáhneme z plotny, vhodíme očištěné houbičky a dáme na chladné místo společně vychladnout.

Lososa zbavíme kůže a nakrájíme na kostky 1×1 cm. V misce smícháme sójovou omáčku, lžíci cukru a šťávu z poloviny limetky. Palicí na maso rozbijeme citronovou trávu na jednotlivé „vlásky“ a nasekáme najemno. Zázvor nastrouháme najemno. Obojí přidáme k směsi ze sójovky. Do této marinády naložíme kostky lososa. Necháme marinovat jen 10 až maximálně 15 minut.

Quinou uvaříme podle návodu. Kůži z lososa položíme na suchou studenou pánev a pomalu z ní vypečeme křupavý chips. Po opečení dáme na ubrousek a zbavíme přebytečného tuku. Mrkev nastrouháme nahrubo. Okurku nakrájíme na jemné plátky. Nakládaný zázvor pokrájíme na proužky. Z koriandru otrháme lístky. Avokádo nakrájíme na kostky. Jalapeño nasekáme na kostky.

Do misky dáme quinou a zlehka pokapeme šťávou z limetky, můžeme přidat i kapku marinády z lososa. Potom už jen do vějíře skládáme všechny připravené komponenty: losos, wakame, klíčky, naložené houbičky, okurka, nakládaný zázvor, jalapeño, avokádo, koriandr a mrkev. Navrch posypeme nadrobeným chipsem z kůže.

Diskuze (0)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.

Nevyplňujte toto pole: